最近、毎日外に出かけ、お風呂でマッサージし、風呂上がりにストレッチしてるのに全然、効果ない。
慢性肩こり！　インナーマッスルゴッチゴチ！
（こうかないって変換したら、黄金井って出てきたよ・・・）

そして、今日は母上の誕生日だったので、昼ご飯と夕飯を作りました。
そして、華麗に手を二カ所切りました。浅いけど。
昼は鶏肉の照り焼きサンド　or　鶏肉のごまドレサンド。
夜はさいころステーキわさび醤油ソース　と　ほうれんそうと生ハムのシーザーサラダ。
我ながらすばらしいクルトンが作れました。カリカリサクサク。
写真撮っておけば良かったです。

あと、実験だったので自分の分しか作ってませんが、おぼろ豆腐丼を作りました。
粉末の昆布だし＋片栗粉＋ふぞくのたれをかけて、しそ昆布をのせれば完成。
簡単だけど美味しいよ！